Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, swede and pineapple, grated

Calorie e valori nutrizionali

42
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.8,2 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 42 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 7,7 g —
  • Sodio 3,5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,47 µg 0%
  • Vitamina C 30,5 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30,5 mg 2%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Magnesio 14,9 mg 4%
  • Fosforo 33,1 mg 3%
  • Potassio 253 mg 5%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,55 mg 24%
  • Selenio 0,21 µg 0%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Domande su salad, swede and pineapple, grated

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, swede and pineapple, grated?

100 g di salad, swede and pineapple, grated: 42 kcal, 0,9 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, swede and pineapple, grated?

50 g di salad, swede and pineapple, grated: 21 kcal, 0,4 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, swede and pineapple, grated?

150 g di salad, swede and pineapple, grated: 63 kcal, 1,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, swede and pineapple, grated?

200 g di salad, swede and pineapple, grated: 84 kcal, 1,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, swede and pineapple, grated?

250 g di salad, swede and pineapple, grated: 105 kcal, 2,1 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3290 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse