Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, italian salad without mayonnaise

Calorie e valori nutrizionali

67
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.9,8 g
Grassi0,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 9,8 g 4%
  • Grassi 0,9 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 3,2 g —
  • Sodio 189 mg 8%
  • Colesterolo 5,4 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 145 µg 16%
  • Vitamina C 7,3 mg 8%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 9,4 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%

Minerali

  • Calcio 14,8 mg 1%
  • Ferro 0,83 mg 5%
  • Magnesio 18,7 mg 4%
  • Fosforo 67,1 mg 5%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,21 mg 9%
  • Selenio 3,5 µg 6%
  • Iodio 3,1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g673,7 g9,8 g0,9 g
50 g50 g341,8 g4,9 g0,5 g
150 g150 g1015,5 g15 g1,4 g
200 g200 g1347,4 g20 g1,9 g
250 g250 g1689,2 g24 g2,3 g

Domande su salad, italian salad without mayonnaise

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, italian salad without mayonnaise?

100 g di salad, italian salad without mayonnaise: 67 kcal, 3,7 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, italian salad without mayonnaise?

50 g di salad, italian salad without mayonnaise: 34 kcal, 1,8 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, italian salad without mayonnaise?

150 g di salad, italian salad without mayonnaise: 101 kcal, 5,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, italian salad without mayonnaise?

200 g di salad, italian salad without mayonnaise: 134 kcal, 7,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, italian salad without mayonnaise?

250 g di salad, italian salad without mayonnaise: 168 kcal, 9,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7631 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse