Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, lettuce, cucumber and tomato

Calorie e valori nutrizionali

16
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.2,1 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 16 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Carboidrati 2,1 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 6,4 mg 0%
  • Colesterolo 0,12 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47,5 µg 5%
  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 31 µg 26%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 18,7 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 20,5 mg 2%
  • Ferro 0,29 mg 2%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 30,1 mg 2%
  • Potassio 256 mg 5%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 0,44 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g160,7 g2,1 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1,1 g0,1 g
150 g150 g241,1 g3,2 g0,3 g
200 g200 g321,4 g4,3 g0,4 g
250 g250 g401,8 g5,3 g0,5 g

Domande su salad, lettuce, cucumber and tomato

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, lettuce, cucumber and tomato?

100 g di salad, lettuce, cucumber and tomato: 16 kcal, 0,7 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, lettuce, cucumber and tomato?

50 g di salad, lettuce, cucumber and tomato: 8 kcal, 0,4 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, lettuce, cucumber and tomato?

150 g di salad, lettuce, cucumber and tomato: 24 kcal, 1,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, lettuce, cucumber and tomato?

200 g di salad, lettuce, cucumber and tomato: 32 kcal, 1,4 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, lettuce, cucumber and tomato?

250 g di salad, lettuce, cucumber and tomato: 40 kcal, 1,8 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3307 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse