Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, cabbage and pumpkin

Calorie e valori nutrizionali

43
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.7,9 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 43 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 7,9 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 7,6 g —
  • Sodio 8,6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40,1 µg 4%
  • Vitamina C 33,9 mg 38%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 42,2 µg 35%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 35,4 mg 3%
  • Ferro 0,37 mg 2%
  • Magnesio 11,9 mg 3%
  • Fosforo 34 mg 3%
  • Potassio 228 mg 5%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 1,1 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Domande su salad, cabbage and pumpkin

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, cabbage and pumpkin?

100 g di salad, cabbage and pumpkin: 43 kcal, 1 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, cabbage and pumpkin?

50 g di salad, cabbage and pumpkin: 22 kcal, 0,5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, cabbage and pumpkin?

150 g di salad, cabbage and pumpkin: 65 kcal, 1,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, cabbage and pumpkin?

200 g di salad, cabbage and pumpkin: 86 kcal, 2,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, cabbage and pumpkin?

250 g di salad, cabbage and pumpkin: 108 kcal, 2,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3297 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse