Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, cabbage and beetroot

Calorie e valori nutrizionali

33
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.5,5 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 33 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 5,5 g 2%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zuccheri 5,4 g —
  • Sodio 19,5 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 23,7 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 31,5 µg 26%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 90 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 385 mg 8%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,42 mg 18%
  • Selenio 0,95 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Domande su salad, cabbage and beetroot

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, cabbage and beetroot?

100 g di salad, cabbage and beetroot: 33 kcal, 1,1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, cabbage and beetroot?

50 g di salad, cabbage and beetroot: 17 kcal, 0,6 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, cabbage and beetroot?

150 g di salad, cabbage and beetroot: 50 kcal, 1,7 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, cabbage and beetroot?

200 g di salad, cabbage and beetroot: 66 kcal, 2,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, cabbage and beetroot?

250 g di salad, cabbage and beetroot: 83 kcal, 2,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3296 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse