Sapere cosa c’è nel piatto
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 12.9 g 26%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 2.7 g 14%
- Fibre 0.1 g 1%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterolo 42.1 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33.3 µg 4%
- Vitamina C 0.19 mg 0%
- Vitamina D 0.95 µg 5%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 6.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.69 µg 29%
Minerali
- Calcio 161 mg 12%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Rame 0.19 mg 22%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 15.4 µg 28%
- Iodio 58.5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 12.9 g | 4.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.5 g | 2.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19.4 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 25.8 g | 8.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 32.3 g | 10.5 g | 12.5 g |
Domande su saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
Quante calorie ci sono in 100 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
100 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 114 kcal, 12.9 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
50 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 57 kcal, 6.5 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
150 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 171 kcal, 19.4 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
200 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 228 kcal, 25.8 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
250 g di saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 285 kcal, 32.3 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32943 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse