Sapere cosa c’è nel piatto
Safio cru
Calorie e valori nutrizionali
109
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 18 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 35 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 44 g | 0 g | 11 g |
Domande su safio cru
Quante calorie ci sono in 100 g di safio cru?
100 g di safio cru: 109 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di safio cru?
50 g di safio cru: 55 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di safio cru?
150 g di safio cru: 164 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di safio cru?
200 g di safio cru: 218 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di safio cru?
250 g di safio cru: 273 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: portfir 875 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse