Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer

Calorie e valori nutrizionali

251
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.38 g
Grassi1,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 251 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 38 g 14%
  • Grassi 1,8 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 8,8 g 32%
  • Zuccheri 3,2 g —
  • Sodio 447 mg 19%
  • Colesterolo 0,02 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,9 µg 1%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 84,7 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 44,5 mg 3%
  • Ferro 3,8 mg 21%
  • Magnesio 113 mg 27%
  • Fosforo 307 mg 25%
  • Potassio 585 mg 12%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Rame 0,35 mg 39%
  • Manganese 2,2 mg 95%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 32,1 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25113 g38 g1,8 g
50 g50 g1266,5 g19 g0,9 g
150 g150 g37720 g57 g2,7 g
200 g200 g50226 g76 g3,6 g
250 g250 g62833 g96 g4,5 g

Domande su rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

100 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 251 kcal, 13 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

50 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 126 kcal, 6,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

150 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 377 kcal, 20 g di proteine, 57 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

200 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 502 kcal, 26 g di proteine, 76 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

250 g di rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 628 kcal, 33 g di proteine, 96 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34727 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse