Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 241 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 37 g 14%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 7,9 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 0,05 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29,9 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 70,4 mg 17%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 3,8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
Domande su rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
100 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 241 kcal, 11 g di proteine, 38 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
50 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 121 kcal, 5,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
150 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 362 kcal, 17 g di proteine, 56 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
200 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 482 kcal, 22 g di proteine, 75 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
250 g di rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 603 kcal, 28 g di proteine, 94 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34822 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse