Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, reissumies, oululainen, fazer

Calorie e valori nutrizionali

272
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.51 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 272 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 51 g 19%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 8,8 g 31%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 466 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,28 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24,2 mg 2%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 46,6 mg 11%
  • Fosforo 146 mg 12%
  • Potassio 278 mg 6%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,22 mg 24%
  • Manganese 1,1 mg 50%
  • Selenio 3,1 µg 6%
  • Iodio 4,8 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2728,1 g51 g1,5 g
50 g50 g1364,1 g26 g0,7 g
150 g150 g40812 g77 g2,2 g
200 g200 g54416 g102 g3 g
250 g250 g68020 g128 g3,7 g

Domande su rye bread, reissumies, oululainen, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer?

100 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 272 kcal, 8,1 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer?

50 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 136 kcal, 4,1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer?

150 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 408 kcal, 12 g di proteine, 77 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer?

200 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 544 kcal, 16 g di proteine, 102 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer?

250 g di rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 680 kcal, 20 g di proteine, 128 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31811 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse