Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, puikula, fazer

Calorie e valori nutrizionali

258
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.46 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 258 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 46 g 17%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 9,8 g 35%
  • Zuccheri 3,6 g —
  • Sodio 427 mg 19%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,31 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27,5 mg 2%
  • Ferro 2,9 mg 16%
  • Magnesio 94,2 mg 22%
  • Fosforo 273 mg 22%
  • Potassio 385 mg 8%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,34 mg 38%
  • Manganese 1,9 mg 83%
  • Selenio 4,5 µg 8%
  • Iodio 31,8 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25810 g46 g1,5 g
50 g50 g1295 g23 g0,7 g
150 g150 g38715 g69 g2,2 g
200 g200 g51620 g91 g2,9 g
250 g250 g64525 g114 g3,7 g

Domande su rye bread, puikula, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, puikula, fazer?

100 g di rye bread, puikula, fazer: 258 kcal, 10 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, puikula, fazer?

50 g di rye bread, puikula, fazer: 129 kcal, 5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, puikula, fazer?

150 g di rye bread, puikula, fazer: 387 kcal, 15 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, puikula, fazer?

200 g di rye bread, puikula, fazer: 516 kcal, 20 g di proteine, 91 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, puikula, fazer?

250 g di rye bread, puikula, fazer: 645 kcal, 25 g di proteine, 114 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse