Sapere cosa c’è nel piatto

Root vegetables, baked, salt and oil

Calorie e valori nutrizionali

77
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.9,2 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 77 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 9,2 g 3%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 7 g —
  • Sodio 242 mg 11%
  • Colesterolo 0,48 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 189 µg 21%
  • Vitamina C 17,7 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 42,5 mg 3%
  • Ferro 0,56 mg 3%
  • Magnesio 20,1 mg 5%
  • Fosforo 61,2 mg 5%
  • Potassio 443 mg 9%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,32 mg 14%
  • Selenio 0,39 µg 1%
  • Iodio 16,3 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Domande su root vegetables, baked, salt and oil

Quante calorie ci sono in 100 g di root vegetables, baked, salt and oil?

100 g di root vegetables, baked, salt and oil: 77 kcal, 0,9 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di root vegetables, baked, salt and oil?

50 g di root vegetables, baked, salt and oil: 39 kcal, 0,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di root vegetables, baked, salt and oil?

150 g di root vegetables, baked, salt and oil: 116 kcal, 1,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di root vegetables, baked, salt and oil?

200 g di root vegetables, baked, salt and oil: 154 kcal, 1,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di root vegetables, baked, salt and oil?

250 g di root vegetables, baked, salt and oil: 193 kcal, 2,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34461 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse