Sapere cosa c’è nel piatto

Root vegetables, baked

Calorie e valori nutrizionali

45
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.7,6 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 45 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 7,6 g 3%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zuccheri 5,6 g —
  • Sodio 474 mg 21%
  • Colesterolo 0,03 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 364 µg 40%
  • Vitamina C 21,8 mg 24%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 19,4 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 43,2 mg 3%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnesio 20,9 mg 5%
  • Fosforo 66,7 mg 5%
  • Potassio 506 mg 11%
  • Zinco 0,57 mg 5%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,33 mg 14%
  • Selenio 0,34 µg 1%
  • Iodio 31,1 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g451 g7,6 g0,3 g
50 g50 g230,5 g3,8 g0,2 g
150 g150 g681,4 g11 g0,5 g
200 g200 g901,9 g15 g0,7 g
250 g250 g1132,4 g19 g0,9 g

Domande su root vegetables, baked

Quante calorie ci sono in 100 g di root vegetables, baked?

100 g di root vegetables, baked: 45 kcal, 1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di root vegetables, baked?

50 g di root vegetables, baked: 23 kcal, 0,5 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di root vegetables, baked?

150 g di root vegetables, baked: 68 kcal, 1,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di root vegetables, baked?

200 g di root vegetables, baked: 90 kcal, 1,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di root vegetables, baked?

250 g di root vegetables, baked: 113 kcal, 2,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse