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Romice
Calorie e valori nutrizionali
foglie giovani (nativo dell'Alaska)
42
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.6,5 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 6,5 g 2%
- Grassi 0,7 g 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 68 mg 76%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 42%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Fosforo 55 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,3 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,5 g | 9,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 1,8 g |
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Domande su romice
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Fonte: USDA FoodData Central 168028 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
