Sapere cosa c’è nel piatto
foglie di romice alpina
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, crudo
51
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.7,6 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 7,6 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Sodio 18 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 202 µg 22%
- Vitamina C 41,6 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 75 mg 18%
- Fosforo 87 mg 7%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 1,7 mg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Domande su foglie di romice alpina
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di romice alpina?
100 g di foglie di romice alpina: 51 kcal, 3,8 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di romice alpina?
50 g di foglie di romice alpina: 26 kcal, 1,9 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di romice alpina?
150 g di foglie di romice alpina: 77 kcal, 5,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di romice alpina?
200 g di foglie di romice alpina: 102 kcal, 7,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di romice alpina?
250 g di foglie di romice alpina: 128 kcal, 9,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse