Sapere cosa c’è nel piatto
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 218 mg 9%
- Colesterolo 5,6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34,6 µg 4%
- Vitamina C 5,6 mg 6%
- Vitamina D 0,46 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 88,1 mg 7%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 16,8 mg 4%
- Fosforo 91,1 mg 7%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Iodio 17,3 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 3,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 11 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 18 g | 15 g |
Domande su moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
100 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 98 kcal, 3,1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
50 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 49 kcal, 1,5 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
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200 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 196 kcal, 6,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
250 g di moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 245 kcal, 7,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34452 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse