Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, soy and vegetable risotto

Calorie e valori nutrizionali

89
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.16 g
Grassi0,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 89 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 0,6 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 147 mg 6%
  • Colesterolo 0,21 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 96,2 µg 11%
  • Vitamina C 8,3 mg 9%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 7,6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19,1 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 23,3 mg 6%
  • Fosforo 63,6 mg 5%
  • Potassio 174 mg 4%
  • Zinco 0,59 mg 5%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,39 mg 17%
  • Selenio 3,1 µg 6%
  • Iodio 10,5 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Domande su risotto, soy and vegetable risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, soy and vegetable risotto?

100 g di risotto, soy and vegetable risotto: 89 kcal, 3,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, soy and vegetable risotto?

50 g di risotto, soy and vegetable risotto: 45 kcal, 2 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, soy and vegetable risotto?

150 g di risotto, soy and vegetable risotto: 134 kcal, 5,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, soy and vegetable risotto?

200 g di risotto, soy and vegetable risotto: 178 kcal, 7,8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, soy and vegetable risotto?

250 g di risotto, soy and vegetable risotto: 223 kcal, 9,8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29241 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse