Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, vegetable risotto

Calorie e valori nutrizionali

76
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.13 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 76 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 202 mg 9%
  • Colesterolo 0,67 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 8,6 mg 10%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 16,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 9,5 mg 1%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnesio 9,9 mg 2%
  • Fosforo 32,7 mg 3%
  • Potassio 70 mg 1%
  • Zinco 0,36 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,21 mg 9%
  • Selenio 2,7 µg 5%
  • Iodio 13,8 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g761,7 g13 g1,4 g
50 g50 g380,9 g6,7 g0,7 g
150 g150 g1142,6 g20 g2,1 g
200 g200 g1523,5 g27 g2,8 g
250 g250 g1904,4 g33 g3,5 g

Domande su risotto, vegetable risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, vegetable risotto?

100 g di risotto, vegetable risotto: 76 kcal, 1,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, vegetable risotto?

50 g di risotto, vegetable risotto: 38 kcal, 0,9 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, vegetable risotto?

150 g di risotto, vegetable risotto: 114 kcal, 2,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, vegetable risotto?

200 g di risotto, vegetable risotto: 152 kcal, 3,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, vegetable risotto?

250 g di risotto, vegetable risotto: 190 kcal, 4,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3279 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse