Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, mushroom risotto

Calorie e valori nutrizionali

107
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.15 g
Grassi3,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 107 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 3,8 g 5%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 169 mg 7%
  • Colesterolo 5,3 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20,7 µg 2%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 9,6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%

Minerali

  • Calcio 56,9 mg 4%
  • Ferro 0,32 mg 2%
  • Magnesio 10,9 mg 3%
  • Fosforo 68,5 mg 5%
  • Potassio 93,7 mg 2%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 5,7 µg 10%
  • Iodio 3,5 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1073,2 g15 g3,8 g
50 g50 g541,6 g7,3 g1,9 g
150 g150 g1614,8 g22 g5,7 g
200 g200 g2146,5 g29 g7,6 g
250 g250 g2688,1 g37 g9,5 g

Domande su risotto, mushroom risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, mushroom risotto?

100 g di risotto, mushroom risotto: 107 kcal, 3,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, mushroom risotto?

50 g di risotto, mushroom risotto: 54 kcal, 1,6 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, mushroom risotto?

150 g di risotto, mushroom risotto: 161 kcal, 4,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, mushroom risotto?

200 g di risotto, mushroom risotto: 214 kcal, 6,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, mushroom risotto?

250 g di risotto, mushroom risotto: 268 kcal, 8,1 g di proteine, 37 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31455 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse