Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, asparagus risotto, white wine

Calorie e valori nutrizionali

82
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.9,8 g
Grassi2,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 82 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Carboidrati 9,8 g 4%
  • Grassi 2,6 g 3%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 239 mg 10%
  • Colesterolo 2,7 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22,2 µg 2%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Vitamina K 12,8 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 36,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Calcio 35,9 mg 3%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Magnesio 10,1 mg 2%
  • Fosforo 48,7 mg 4%
  • Potassio 101 mg 2%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 2,4 µg 4%
  • Iodio 9,6 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Domande su risotto, asparagus risotto, white wine

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, asparagus risotto, white wine?

100 g di risotto, asparagus risotto, white wine: 82 kcal, 2,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, asparagus risotto, white wine?

50 g di risotto, asparagus risotto, white wine: 41 kcal, 1,2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, asparagus risotto, white wine?

150 g di risotto, asparagus risotto, white wine: 123 kcal, 3,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, asparagus risotto, white wine?

200 g di risotto, asparagus risotto, white wine: 164 kcal, 4,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, asparagus risotto, white wine?

250 g di risotto, asparagus risotto, white wine: 205 kcal, 5,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34512 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse