Sapere cosa c’è nel piatto
Riso soffiato
Calorie e valori nutrizionali
semplice, arricchito con vitamine e minerali
388
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.86 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 388 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 86 g 31%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 7,9 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 8,4 µg 42%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,3 mg 83%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folati (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 9,5 mg 1%
- Ferro 8 mg 44%
- Magnesio 25,3 mg 6%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 7 mg 64%
- Manganese 0,7 mg 30%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
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Domande su riso soffiato
Quante calorie ci sono in 100 g di riso soffiato?
100 g di riso soffiato: 388 kcal, 6,7 g di proteine, 86 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso soffiato?
50 g di riso soffiato: 194 kcal, 3,3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso soffiato?
150 g di riso soffiato: 582 kcal, 10 g di proteine, 130 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso soffiato?
200 g di riso soffiato: 776 kcal, 13 g di proteine, 173 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso soffiato?
250 g di riso soffiato: 970 kcal, 17 g di proteine, 216 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
