Sapere cosa c’è nel piatto
Riso soffiato
Calorie e valori nutrizionali
al cioccolato, non arricchito
387
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.83.3 g
Grassi2.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 387 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 83.3 g 30%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 3.9 g 14%
- Zuccheri 28.2 g —
- Sodio 375 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 27.8 µg 7%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 61 mg 15%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.4 mg 44%
- Manganese 0.83 mg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6 g | 83.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3 g | 41.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8.9 g | 125 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11.9 g | 166.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 14.9 g | 208.3 g | 5.8 g |
Domande su riso soffiato
Quante calorie ci sono in 100 g di riso soffiato?
100 g di riso soffiato: 387 kcal, 6 g di proteine, 83.3 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso soffiato?
50 g di riso soffiato: 194 kcal, 3 g di proteine, 41.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso soffiato?
150 g di riso soffiato: 581 kcal, 8.9 g di proteine, 125 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso soffiato?
200 g di riso soffiato: 774 kcal, 11.9 g di proteine, 166.6 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso soffiato?
250 g di riso soffiato: 968 kcal, 14.9 g di proteine, 208.3 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse