Sapere cosa c’è nel piatto
Riso glutinoso
Calorie e valori nutrizionali
bianco, non arricchito, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 79 g 29%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 77 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,97 mg 42%
- Selenio 15,1 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 porzioni | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ porzione | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 porzioni | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Domande su riso glutinoso
Quante calorie ci sono in 100 g di riso glutinoso?
100 g di riso glutinoso: 370 kcal, 6,8 g di proteine, 79 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (185 g) di riso glutinoso?
1 porzione (185 g) di riso glutinoso: 685 kcal, 13 g di proteine, 146 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (370 g) di riso glutinoso?
2 porzioni (370 g) di riso glutinoso: 1369 kcal, 25 g di proteine, 292 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (92,5 g) di riso glutinoso?
½ porzione (92,5 g) di riso glutinoso: 342 kcal, 6,3 g di proteine, 73 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (555 g) di riso glutinoso?
3 porzioni (555 g) di riso glutinoso: 2054 kcal, 38 g di proteine, 438 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (740 g) di riso glutinoso?
4 porzioni (740 g) di riso glutinoso: 2738 kcal, 50 g di proteine, 584 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso glutinoso?
50 g di riso glutinoso: 185 kcal, 3,4 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso glutinoso?
150 g di riso glutinoso: 555 kcal, 10 g di proteine, 118 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168883 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse