Sapere cosa c’è nel piatto
Riso basmati
Calorie e valori nutrizionali
bianco, bollito in acqua non salata
117
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.27 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,6 g 2%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 15 mg 0%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
