Sapere cosa c’è nel piatto
Riso basmati
Calorie e valori nutrizionali
bianco, a cottura rapida, crudo
350
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.84 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 84 g 30%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 131 mg 10%
- Potassio 128 mg 3%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,31 mg 34%
- Manganese 0,38 mg 17%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,1 g | 84 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 42 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
Alimenti simili
Domande su riso basmati
Quante calorie ci sono in 100 g di riso basmati?
100 g di riso basmati: 350 kcal, 8,1 g di proteine, 84 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso basmati?
50 g di riso basmati: 175 kcal, 4,1 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso basmati?
150 g di riso basmati: 525 kcal, 12 g di proteine, 126 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso basmati?
200 g di riso basmati: 700 kcal, 16 g di proteine, 168 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso basmati?
250 g di riso basmati: 875 kcal, 20 g di proteine, 210 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
