Sapere cosa c’è nel piatto

Riso basmati

Calorie e valori nutrizionali

bianco, a cottura rapida, crudo

350
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.83.8 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 350 kcal —
  • Proteine 8.1 g 16%
  • Carboidrati 83.8 g 30%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.89 mg 18%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotina (B7) 2.8 µg 9%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 128 mg 3%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Rame 0.31 mg 34%
  • Manganese 0.38 mg 17%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3508.1 g83.8 g0.4 g
50 g50 g1754.1 g41.9 g0.2 g
150 g150 g52512.2 g125.7 g0.6 g
200 g200 g70016.2 g167.6 g0.8 g
250 g250 g87520.3 g209.5 g1 g

Domande su riso basmati

Quante calorie ci sono in 100 g di riso basmati?

100 g di riso basmati: 350 kcal, 8.1 g di proteine, 83.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso basmati?

50 g di riso basmati: 175 kcal, 4.1 g di proteine, 41.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso basmati?

150 g di riso basmati: 525 kcal, 12.2 g di proteine, 125.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di riso basmati?

200 g di riso basmati: 700 kcal, 16.2 g di proteine, 167.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di riso basmati?

250 g di riso basmati: 875 kcal, 20.3 g di proteine, 209.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse