Sapere cosa c’è nel piatto
Riso basmati
Calorie e valori nutrizionali
bianco, a cottura rapida, bollito in acqua non salata
138
caloriekcal per 100 g
Proteine3.5 g
Carb.32.2 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 32.2 g 12%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 16 mg 0%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 32.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 16.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 48.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 80.5 g | 1 g |
Domande su riso basmati
Quante calorie ci sono in 100 g di riso basmati?
100 g di riso basmati: 138 kcal, 3.5 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso basmati?
50 g di riso basmati: 69 kcal, 1.8 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso basmati?
150 g di riso basmati: 207 kcal, 5.3 g di proteine, 48.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso basmati?
200 g di riso basmati: 276 kcal, 7 g di proteine, 64.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso basmati?
250 g di riso basmati: 345 kcal, 8.8 g di proteine, 80.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse