Sapere cosa c’è nel piatto

Riso basmati

Calorie e valori nutrizionali

bianco, crudo

351
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.83.7 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 351 kcal —
  • Proteine 8.1 g 16%
  • Carboidrati 83.7 g 30%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 0.1 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 1.1 µg 4%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 101 mg 8%
  • Potassio 77 mg 2%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.27 mg 30%
  • Manganese 0.74 mg 32%
  • Selenio 16 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3518.1 g83.7 g0.5 g
50 g50 g1764.1 g41.9 g0.3 g
150 g150 g52712.2 g125.6 g0.8 g
200 g200 g70216.2 g167.4 g1 g
250 g250 g87820.3 g209.3 g1.3 g

Domande su riso basmati

Quante calorie ci sono in 100 g di riso basmati?

100 g di riso basmati: 351 kcal, 8.1 g di proteine, 83.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso basmati?

50 g di riso basmati: 176 kcal, 4.1 g di proteine, 41.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso basmati?

150 g di riso basmati: 527 kcal, 12.2 g di proteine, 125.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di riso basmati?

200 g di riso basmati: 702 kcal, 16.2 g di proteine, 167.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di riso basmati?

250 g di riso basmati: 878 kcal, 20.3 g di proteine, 209.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-857 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse