Sapere cosa c’è nel piatto
Rice croquette
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 416 mg 18%
- Colesterolo 43 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 30,7 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ porzione | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porzioni | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 porzioni | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Domande su rice croquette
Quante calorie ci sono in 100 g di rice croquette?
100 g di rice croquette: 154 kcal, 3,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (62 g) di rice croquette?
1 porzione (62 g) di rice croquette: 95 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (124 g) di rice croquette?
2 porzioni (124 g) di rice croquette: 191 kcal, 4,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (31 g) di rice croquette?
½ porzione (31 g) di rice croquette: 48 kcal, 1 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (186 g) di rice croquette?
3 porzioni (186 g) di rice croquette: 286 kcal, 6,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (248 g) di rice croquette?
4 porzioni (248 g) di rice croquette: 382 kcal, 8,3 g di proteine, 48 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice croquette?
50 g di rice croquette: 77 kcal, 1,7 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice croquette?
150 g di rice croquette: 231 kcal, 5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58161710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse