Sapere cosa c’è nel piatto

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Calorie e valori nutrizionali

100
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.20 g
Grassi0,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 100 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 0,8 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 1,3 g —
  • Sodio 428 mg 19%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colina 7,7 mg 1%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,43 mg 2%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 78 mg 6%
  • Potassio 70 mg 1%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Selenio 4,4 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 porzione237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porzioni474 g47410 g94 g3,6 g
½ porzione118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porzioni711 g71115 g140 g5,5 g
4 porzioni948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Domande su rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Quante calorie ci sono in 100 g di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 100 kcal, 2,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (237 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 porzione (237 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 237 kcal, 5,1 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (474 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porzioni (474 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 474 kcal, 10 g di proteine, 94 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (118,5 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ porzione (118,5 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 119 kcal, 2,6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (711 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porzioni (711 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 711 kcal, 15 g di proteine, 140 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (948 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porzioni (948 g) di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 948 kcal, 21 g di proteine, 187 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 50 kcal, 1,1 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g di rice, brown, with soy-based sauce, no added fat: 150 kcal, 3,3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse