Sapere cosa c’è nel piatto
Reindeer liver steak
Calorie e valori nutrizionali
162
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.6,8 g
Grassi9,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 6,8 g 2%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 608 mg 26%
- Colesterolo 136 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9836 µg 1093%
- Vitamina C 18,3 mg 20%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 16,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 172%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 550 µg 137%
- Vitamina B12 39,4 µg 1642%
Minerali
- Calcio 13,1 mg 1%
- Ferro 18,5 mg 103%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 444 mg 9%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,98 mg 109%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 49 µg 89%
- Iodio 37,6 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 28 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 35 g | 17 g | 23 g |
Domande su reindeer liver steak
Quante calorie ci sono in 100 g di reindeer liver steak?
100 g di reindeer liver steak: 162 kcal, 14 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di reindeer liver steak?
50 g di reindeer liver steak: 81 kcal, 6,9 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di reindeer liver steak?
150 g di reindeer liver steak: 243 kcal, 21 g di proteine, 10 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di reindeer liver steak?
200 g di reindeer liver steak: 324 kcal, 28 g di proteine, 14 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di reindeer liver steak?
250 g di reindeer liver steak: 405 kcal, 35 g di proteine, 17 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7854 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse