Sapere cosa c’è nel piatto
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 11 g 54%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 565 mg 25%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 6,5 µg 32%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamina B12 3,6 µg 148%
Minerali
- Calcio 132 mg 10%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 409 mg 9%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 11,7 µg 21%
- Iodio 57,5 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,3 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 1,7 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 37 g | 2,1 g | 54 g |
Domande su rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Quante calorie ci sono in 100 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
100 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 256 kcal, 15 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
50 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 128 kcal, 7,3 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
150 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 384 kcal, 22 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
200 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 512 kcal, 29 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
250 g di rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 640 kcal, 37 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse