Sapere cosa c’è nel piatto
Radici di cicoria
Calorie e valori nutrizionali
crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 8,7 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 61 mg 5%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 60 g | 43 | 0,8 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 120 g | 86 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| ½ porzione | 30 g | 22 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 180 g | 130 | 2,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 4 porzioni | 240 g | 173 | 3,4 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,5 g | 40 g | 0,5 g |
Domande su radici di cicoria
Quante calorie ci sono in 100 g di radici di cicoria?
100 g di radici di cicoria: 72 kcal, 1,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di radici di cicoria?
1 porzione (60 g) di radici di cicoria: 43 kcal, 0,8 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di radici di cicoria?
2 porzioni (120 g) di radici di cicoria: 86 kcal, 1,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di radici di cicoria?
½ porzione (30 g) di radici di cicoria: 22 kcal, 0,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di radici di cicoria?
3 porzioni (180 g) di radici di cicoria: 130 kcal, 2,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di radici di cicoria?
4 porzioni (240 g) di radici di cicoria: 173 kcal, 3,4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di radici di cicoria?
50 g di radici di cicoria: 36 kcal, 0,7 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di radici di cicoria?
150 g di radici di cicoria: 108 kcal, 2,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169993 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse