Sapere cosa c’è nel piatto
Quesadilla, egg, with meat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 504 mg 22%
- Colesterolo 205 mg 68%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 135 mg 25%
Minerali
- Calcio 141 mg 11%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 217 mg 17%
- Potassio 139 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 26,1 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 18 g | 14 g |
| 1 porzione | 140 g | 349 | 16 g | 25 g | 20 g |
| 2 porzioni | 280 g | 697 | 32 g | 50 g | 39 g |
| ½ porzione | 70 g | 174 | 8 g | 13 g | 9,8 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1046 | 48 g | 75 g | 59 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1394 | 64 g | 100 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,7 g | 8,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 23 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 29 g | 45 g | 35 g |
Domande su quesadilla, egg, with meat
Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla, egg, with meat?
100 g di quesadilla, egg, with meat: 249 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di quesadilla, egg, with meat?
1 porzione (140 g) di quesadilla, egg, with meat: 349 kcal, 16 g di proteine, 25 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di quesadilla, egg, with meat?
2 porzioni (280 g) di quesadilla, egg, with meat: 697 kcal, 32 g di proteine, 50 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di quesadilla, egg, with meat?
½ porzione (70 g) di quesadilla, egg, with meat: 174 kcal, 8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di quesadilla, egg, with meat?
3 porzioni (420 g) di quesadilla, egg, with meat: 1046 kcal, 48 g di proteine, 75 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di quesadilla, egg, with meat?
4 porzioni (560 g) di quesadilla, egg, with meat: 1394 kcal, 64 g di proteine, 100 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla, egg, with meat?
50 g di quesadilla, egg, with meat: 125 kcal, 5,7 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla, egg, with meat?
150 g di quesadilla, egg, with meat: 374 kcal, 17 g di proteine, 27 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104790 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse