Sapere cosa c’è nel piatto
Quesadilla, egg
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 212 mg 71%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colina 139 mg 25%
Minerali
- Calcio 148 mg 11%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 25,9 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 1 porzione | 140 g | 349 | 15 g | 26 g | 19 g |
| 2 porzioni | 280 g | 697 | 31 g | 52 g | 38 g |
| ½ porzione | 70 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 9,6 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1046 | 46 g | 78 g | 58 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1394 | 61 g | 105 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 47 g | 34 g |
Domande su quesadilla, egg
Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla, egg?
100 g di quesadilla, egg: 249 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di quesadilla, egg?
1 porzione (140 g) di quesadilla, egg: 349 kcal, 15 g di proteine, 26 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di quesadilla, egg?
2 porzioni (280 g) di quesadilla, egg: 697 kcal, 31 g di proteine, 52 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di quesadilla, egg?
½ porzione (70 g) di quesadilla, egg: 174 kcal, 7,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di quesadilla, egg?
3 porzioni (420 g) di quesadilla, egg: 1046 kcal, 46 g di proteine, 78 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di quesadilla, egg?
4 porzioni (560 g) di quesadilla, egg: 1394 kcal, 61 g di proteine, 105 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla, egg?
50 g di quesadilla, egg: 125 kcal, 5,5 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla, egg?
150 g di quesadilla, egg: 374 kcal, 16 g di proteine, 28 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104780 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse