Sapere cosa c’è nel piatto
Quesadilla, chicken, with vegetables
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 592 mg 26%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 18,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 186 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 141 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 18,7 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 26 g | 12 g |
| 1 porzione | 160 g | 432 | 18 g | 42 g | 19 g |
| 2 porzioni | 320 g | 864 | 36 g | 84 g | 39 g |
| ½ porzione | 80 g | 216 | 9 g | 21 g | 9,7 g |
| 3 porzioni | 480 g | 1296 | 54 g | 125 g | 58 g |
| 4 porzioni | 640 g | 1728 | 72 g | 167 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 65 g | 30 g |
Domande su quesadilla, chicken, with vegetables
Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla, chicken, with vegetables?
100 g di quesadilla, chicken, with vegetables: 270 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di quesadilla, chicken, with vegetables?
1 porzione (160 g) di quesadilla, chicken, with vegetables: 432 kcal, 18 g di proteine, 42 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di quesadilla, chicken, with vegetables?
2 porzioni (320 g) di quesadilla, chicken, with vegetables: 864 kcal, 36 g di proteine, 84 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di quesadilla, chicken, with vegetables?
½ porzione (80 g) di quesadilla, chicken, with vegetables: 216 kcal, 9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di quesadilla, chicken, with vegetables?
3 porzioni (480 g) di quesadilla, chicken, with vegetables: 1296 kcal, 54 g di proteine, 125 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di quesadilla, chicken, with vegetables?
4 porzioni (640 g) di quesadilla, chicken, with vegetables: 1728 kcal, 72 g di proteine, 167 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla, chicken, with vegetables?
50 g di quesadilla, chicken, with vegetables: 135 kcal, 5,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla, chicken, with vegetables?
150 g di quesadilla, chicken, with vegetables: 405 kcal, 17 g di proteine, 39 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104770 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse