Sapere cosa c’è nel piatto
Quesadilla, chicken
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,1 g 25%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 601 mg 26%
- Colesterolo 43 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 28,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 185 mg 14%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 15 g | 25 g | 13 g |
| 1 porzione | 140 g | 402 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 2 porzioni | 280 g | 804 | 41 g | 71 g | 36 g |
| ½ porzione | 70 g | 201 | 10 g | 18 g | 9,1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1205 | 61 g | 107 g | 55 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1607 | 81 g | 142 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,2 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 36 g | 64 g | 33 g |
Domande su quesadilla, chicken
Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla, chicken?
100 g di quesadilla, chicken: 287 kcal, 15 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di quesadilla, chicken?
1 porzione (140 g) di quesadilla, chicken: 402 kcal, 20 g di proteine, 36 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di quesadilla, chicken?
2 porzioni (280 g) di quesadilla, chicken: 804 kcal, 41 g di proteine, 71 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di quesadilla, chicken?
½ porzione (70 g) di quesadilla, chicken: 201 kcal, 10 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di quesadilla, chicken?
3 porzioni (420 g) di quesadilla, chicken: 1205 kcal, 61 g di proteine, 107 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di quesadilla, chicken?
4 porzioni (560 g) di quesadilla, chicken: 1607 kcal, 81 g di proteine, 142 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla, chicken?
50 g di quesadilla, chicken: 144 kcal, 7,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla, chicken?
150 g di quesadilla, chicken: 431 kcal, 22 g di proteine, 38 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104740 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse