Sapere cosa c’è nel piatto

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

43
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.7,1 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 43 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 7,1 g 3%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zuccheri 6,1 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 206 µg 23%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 0,36 mg 2%
  • Fosforo 24 mg 2%
  • Potassio 360 mg 8%
  • Zinco 0,21 mg 2%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0,45 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g431,1 g7,1 g0,4 g
50 g50 g220,6 g3,5 g0,2 g
150 g150 g651,7 g11 g0,6 g
200 g200 g862,2 g14 g0,8 g
250 g250 g1082,8 g18 g1,1 g

Domande su pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 43 kcal, 1,1 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 22 kcal, 0,6 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 65 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 86 kcal, 2,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g di pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 108 kcal, 2,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse