Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto cotto di qualità superiore
Calorie e valori nutrizionali
113
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0,8 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 788 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18,1 mg 20%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 22,5 mg 5%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,2 mg 22%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
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Domande su prosciutto cotto di qualità superiore
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto cotto di qualità superiore?
100 g di prosciutto cotto di qualità superiore: 113 kcal, 21 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto cotto di qualità superiore?
50 g di prosciutto cotto di qualità superiore: 57 kcal, 11 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto cotto di qualità superiore?
150 g di prosciutto cotto di qualità superiore: 170 kcal, 32 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto cotto di qualità superiore?
200 g di prosciutto cotto di qualità superiore: 226 kcal, 42 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto cotto di qualità superiore?
250 g di prosciutto cotto di qualità superiore: 283 kcal, 53 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
