Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato
Calorie e valori nutrizionali
senza cotenna, sgrassato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 722 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 22,6 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,2 mg 22%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Domande su prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato?
100 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato: 115 kcal, 20 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato?
50 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato: 58 kcal, 10 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato?
150 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato: 173 kcal, 31 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato?
200 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato: 230 kcal, 41 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato?
250 g di prosciutto cotto qualità superiore, senza cotenna sgrassato: 288 kcal, 51 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28906 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse