Sapere cosa c’è nel piatto
Powan, breaded, fried
Calorie e valori nutrizionali
187
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.8,3 g
Grassi7,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 8,3 g 3%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 265 mg 12%
- Colesterolo 70,9 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44,7 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13,9 µg 69%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Calcio 61,8 mg 5%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnesio 31,5 mg 8%
- Fosforo 291 mg 23%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 36,8 µg 67%
- Iodio 28,1 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 8,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 4,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 51 g | 21 g | 20 g |
Domande su powan, breaded, fried
Quante calorie ci sono in 100 g di powan, breaded, fried?
100 g di powan, breaded, fried: 187 kcal, 20 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di powan, breaded, fried?
50 g di powan, breaded, fried: 94 kcal, 10 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di powan, breaded, fried?
150 g di powan, breaded, fried: 281 kcal, 31 g di proteine, 13 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di powan, breaded, fried?
200 g di powan, breaded, fried: 374 kcal, 41 g di proteine, 17 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di powan, breaded, fried?
250 g di powan, breaded, fried: 468 kcal, 51 g di proteine, 21 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse