Sapere cosa c’è nel piatto
Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 154 mg 7%
- Colesterolo 13,7 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27,2 µg 3%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 20,2 mg 2%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 20,2 mg 5%
- Fosforo 59,8 mg 5%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Iodio 2,5 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,4 g | 28 g | 8,3 g |
Domande su potato, baked, filled with ham and cream cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese?
100 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese: 92 kcal, 3,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese?
50 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese: 46 kcal, 1,7 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese?
150 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese: 138 kcal, 5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese?
200 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese: 184 kcal, 6,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese?
250 g di potato, baked, filled with ham and cream cheese: 230 kcal, 8,4 g di proteine, 28 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33056 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse