Sapere cosa c’è nel piatto
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 149 mg 6%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26,7 µg 3%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Calcio 17,2 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 20,8 mg 5%
- Fosforo 61,2 mg 5%
- Potassio 423 mg 9%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Iodio 2,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,3 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,9 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,2 g | 28 g | 9,1 g |
Domande su potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Quante calorie ci sono in 100 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
100 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 94 kcal, 3,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
50 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 47 kcal, 1,6 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
150 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 141 kcal, 4,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
200 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 188 kcal, 6,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
250 g di potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 235 kcal, 8,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33057 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse