Sapere cosa c’è nel piatto
Porridge Graham
Calorie e valori nutrizionali
latte, sale
68
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.8,6 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterolo 6,7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Calcio 127 mg 10%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 27,6 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,9 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,8 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,7 g | 22 g | 4,3 g |
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Domande su porridge Graham
Quante calorie ci sono in 100 g di porridge Graham?
100 g di porridge Graham: 68 kcal, 3,9 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porridge Graham?
50 g di porridge Graham: 34 kcal, 1,9 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porridge Graham?
150 g di porridge Graham: 102 kcal, 5,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porridge Graham?
200 g di porridge Graham: 136 kcal, 7,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porridge Graham?
250 g di porridge Graham: 170 kcal, 9,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1265 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
