Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 131 µg 15%
- Vitamina C 14,4 mg 16%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 33,5 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 27,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 87 mg 7%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 7 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 217 g | 252 | 15 g | 7,7 g | 17 g |
| 2 porzioni | 434 g | 503 | 30 g | 15 g | 34 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 126 | 7,6 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 3 porzioni | 651 g | 755 | 46 g | 23 g | 51 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1007 | 61 g | 31 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,5 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 11 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 14 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 18 g | 8,9 g | 19 g |
Domande su pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
100 g di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 116 kcal, 7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
1 porzione (217 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 252 kcal, 15 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
2 porzioni (434 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 503 kcal, 30 g di proteine, 15 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
½ porzione (108,5 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 126 kcal, 7,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
3 porzioni (651 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 755 kcal, 46 g di proteine, 23 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
4 porzioni (868 g) di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 1007 kcal, 61 g di proteine, 31 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
50 g di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 58 kcal, 3,5 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
150 g di pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 174 kcal, 11 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse