Sapere cosa c’è nel piatto
Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterolo 37 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 49,4 mg 9%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 316 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 17,8 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 4,3 g | 5,2 g |
| 1 porzione | 202 g | 250 | 28 g | 8,6 g | 10 g |
| 2 porzioni | 404 g | 501 | 56 g | 17 g | 21 g |
| ½ porzione | 101 g | 125 | 14 g | 4,3 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 606 g | 751 | 84 g | 26 g | 31 g |
| 4 porzioni | 808 g | 1002 | 112 g | 34 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 21 g | 6,4 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 35 g | 11 g | 13 g |
Domande su pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quante calorie ci sono in 100 g di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 124 kcal, 14 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (202 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porzione (202 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 250 kcal, 28 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (404 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porzioni (404 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 501 kcal, 56 g di proteine, 17 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (101 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porzione (101 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 125 kcal, 14 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (606 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porzioni (606 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 751 kcal, 84 g di proteine, 26 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (808 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porzioni (808 g) di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 1002 kcal, 112 g di proteine, 34 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 62 kcal, 6,9 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g di pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 186 kcal, 21 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse