Sapere cosa c’è nel piatto

Pork sandwich

Calorie e valori nutrizionali

226
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.24 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 226 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Carboidrati 24 g 9%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 403 mg 18%
  • Colesterolo 38 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamina B6 0,38 mg 23%
  • Folati (B9) 57 µg 14%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%
  • Colina 44,1 mg 8%

Minerali

  • Calcio 112 mg 9%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 166 mg 13%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 1,5 mg 13%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 28,9 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22618 g24 g5,5 g
1 porzione115 g26020 g28 g6,3 g
2 porzioni230 g52041 g56 g13 g
½ porzione57,5 g13010 g14 g3,1 g
3 porzioni345 g78061 g84 g19 g
4 porzioni460 g104082 g112 g25 g
50 g50 g1138,9 g12 g2,7 g
150 g150 g33927 g36 g8,2 g
200 g200 g45236 g49 g11 g
250 g250 g56544 g61 g14 g

Domande su pork sandwich

Quante calorie ci sono in 100 g di pork sandwich?

100 g di pork sandwich: 226 kcal, 18 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di pork sandwich?

1 porzione (115 g) di pork sandwich: 260 kcal, 20 g di proteine, 28 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di pork sandwich?

2 porzioni (230 g) di pork sandwich: 520 kcal, 41 g di proteine, 56 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (57,5 g) di pork sandwich?

½ porzione (57,5 g) di pork sandwich: 130 kcal, 10 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di pork sandwich?

3 porzioni (345 g) di pork sandwich: 780 kcal, 61 g di proteine, 84 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di pork sandwich?

4 porzioni (460 g) di pork sandwich: 1040 kcal, 82 g di proteine, 112 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork sandwich?

50 g di pork sandwich: 113 kcal, 8,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork sandwich?

150 g di pork sandwich: 339 kcal, 27 g di proteine, 36 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27520520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse