Sapere cosa c’è nel piatto

Pork roast, low-fat

Calorie e valori nutrizionali

161
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 469 mg 20%
  • Colesterolo 69,2 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2,3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folati (B9) 2,4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%

Minerali

  • Calcio 11,4 mg 1%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnesio 27,1 mg 6%
  • Fosforo 215 mg 17%
  • Potassio 375 mg 8%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 26,8 µg 49%
  • Iodio 28,8 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16128 g0 g5,5 g
50 g50 g8114 g0 g2,7 g
150 g150 g24242 g0 g8,2 g
200 g200 g32256 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

Domande su pork roast, low-fat

Quante calorie ci sono in 100 g di pork roast, low-fat?

100 g di pork roast, low-fat: 161 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork roast, low-fat?

50 g di pork roast, low-fat: 81 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork roast, low-fat?

150 g di pork roast, low-fat: 242 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork roast, low-fat?

200 g di pork roast, low-fat: 322 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork roast, low-fat?

250 g di pork roast, low-fat: 403 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse