Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi8,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,7 g 11%
  • Grassi saturi 2,9 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1360 mg 59%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,75 µg 31%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Fosforo 223 mg 18%
  • Potassio 287 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Selenio 3,1 µg 6%
  • Iodio 3,7 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Domande su pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

100 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 145 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

50 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 73 kcal, 8,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

150 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 218 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

200 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 290 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

250 g di pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 363 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse