Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Calorie e valori nutrizionali

275
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 275 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 19 g 24%
  • Grassi saturi 8,2 g 41%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 87 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,57 mg 1%
  • Vitamina D 0,86 µg 4%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 8,5 mg 53%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,61 µg 25%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Fosforo 259 mg 21%
  • Potassio 458 mg 10%
  • Zinco 4,2 mg 38%
  • Selenio 9,4 µg 17%
  • Iodio 0,93 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27527 g0 g19 g
50 g50 g13814 g0 g9,3 g
150 g150 g41341 g0 g28 g
200 g200 g55055 g0 g37 g
250 g250 g68868 g0 g46 g

Domande su pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

100 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 275 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

50 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 138 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

150 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 413 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

200 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 550 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

250 g di pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 688 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse