Sapere cosa c’è nel piatto
Pork chow mein or chop suey with noodles
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 325 mg 14%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 11,8 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 38,9 mg 7%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 102 mg 8%
- Potassio 216 mg 5%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porzione | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porzioni | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porzione | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porzioni | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porzioni | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Domande su pork chow mein or chop suey with noodles
Quante calorie ci sono in 100 g di pork chow mein or chop suey with noodles?
100 g di pork chow mein or chop suey with noodles: 143 kcal, 10 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di pork chow mein or chop suey with noodles?
1 porzione (220 g) di pork chow mein or chop suey with noodles: 315 kcal, 23 g di proteine, 21 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di pork chow mein or chop suey with noodles?
2 porzioni (440 g) di pork chow mein or chop suey with noodles: 629 kcal, 46 g di proteine, 43 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di pork chow mein or chop suey with noodles?
½ porzione (110 g) di pork chow mein or chop suey with noodles: 157 kcal, 12 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di pork chow mein or chop suey with noodles?
3 porzioni (660 g) di pork chow mein or chop suey with noodles: 944 kcal, 69 g di proteine, 64 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di pork chow mein or chop suey with noodles?
4 porzioni (880 g) di pork chow mein or chop suey with noodles: 1258 kcal, 92 g di proteine, 85 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork chow mein or chop suey with noodles?
50 g di pork chow mein or chop suey with noodles: 72 kcal, 5,2 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork chow mein or chop suey with noodles?
150 g di pork chow mein or chop suey with noodles: 215 kcal, 16 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27320310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse